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  • , - By 鈴木統子LIKE

    現代人の集中力は金魚以下。解決法は「マインドフルネス」

    現代人の集中力は金魚以下。解決法は「マインドフルネス」

    現代人の集中力は金魚以下。解決法は「マインドフルネス」

    Inc.:デジタルデバイスは、ことあるごとに私たちの集中力を奪います。Eメールの通知音、テキストメッセージ、Flash広告、ソーシャル・メディアなどのせいで、やるべきことが手につきません。 とはいえ、私たちの関心を肝心なことから遠ざけるのは、電子デバイスに限ったことではありません。人間の脳内では、さまざまなことが主導権をめぐり、争いを繰り広げているのです。 ふと昨日やってしまったミスを脳内再生し  10:00 PM

  • ,,,,,, - By itouLIKE

    ドミノ効果で習慣の連鎖をつくり出す

    ドミノ効果で習慣の連鎖をつくり出す

    ドミノ効果で習慣の連鎖をつくり出す

    人間の行動には連動性があります。ジェニファー・リー・デュークスという名前の女性のケースを見てみましょう。デュークスさんは、大学を卒業してから25年間、母親やゲストが泊まりにきたとき以外は、ベッドメイクを一度もしたことがありませんでした。 あるとき、デュークスさんは一念発起し、4日間連続でベッドメイクを続けました。いつもなら、そろそろ限界がくるころです。ところが、4日目の朝のこと。ベッドメイクを終  09:00 PM

  • , - By 春野ユリLIKE

    「自分が自分に語りかけるストーリー」を意識して幸せになる

    「自分が自分に語りかけるストーリー」を意識して幸せになる

    「自分が自分に語りかけるストーリー」を意識して幸せになる

    zen habits:不幸な気分、変えたくてもなかなか変えられない習慣、人間関係の悩み、フラストレーション、怒り、失望、こうしたものが発生するには目に見えないメカニズムが存在します。 どんな人の頭の中でも常に作用しているのにも関わらず、この隠れたメカニズムを認識している人はほとんどいません。 そのメカニズムとは自分で自分に語りかけるストーリーです。 人生に起こっていることに関するストーリー、他人  08:00 PM

  •  - By カメきちLIKE

    Apple Watchのナイロン製バンドが手に入るサイト「Nyloon」

    Apple Watchのナイロン製バンドが手に入るサイト「Nyloon」

    Apple Watchのナイロン製バンドが手に入るサイト「Nyloon」

    「Nyloon」はApple Watchのナイロン製バンドが手に入るサイトです。Apple Watchに装着できるバンドが売られていますよ。Apple純正のナイロンバンドよりも種類が豊富で安価です。 以下に使ってみた様子を載せておきます。  07:00 PM

  • , - By

    藤加祐子

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    普段使いやプレゼントに。現代アレンジされた、わざとらしくない「縁起物」

    普段使いやプレゼントに。現代アレンジされた、わざとらしくない「縁起物」

    普段使いやプレゼントに。現代アレンジされた、わざとらしくない「縁起物」

    縁起物の代表「だるま」ですが、伝統工芸品ではイカツイ顔が多いですよね。伝統技術を活かした工芸品でもデザインがポップで可愛いタイプなら、普段使いにもプレゼントにも最適です。 「だるま」の他にも「富士山」や最近流行の「こけし」など、昔から日本人に愛されてきた縁起物をmachi-yaに出店中の「西川庄六商店」さんでは、現代らしいデザインをチョイスし提供しています。いかにも「縁起モノ持ってまーす!」とい  12:01 PM

  • ,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    100円ショップのアイテムで「ウォールラック」をDIYしてみた

    100円ショップのアイテムで「ウォールラック」をDIYしてみた

    100円ショップのアイテムで「ウォールラック」をDIYしてみた

    ライフハッカー[日本版]の兄弟メディア「roomie」では、DIYアドバイザーが教える「今日すぐにできるDIY」や「賃貸にやさしいDIY」など、多くのDIY事例を紹介しています。転載してお届けいたします。 「DIY」の概念は、そもそもは戦後のイギリスで誕生したのですが、60年代のアメリカで大型のホームセンターが生まれ、広く普及したんですって。日本でも、定着しつつありますね。 今回は、「DIYして  10:00 AM

  • , - By 春野ユリLIKE

    科学が実証:定期的に読書する人は寿命が2年長い

    科学が実証:定期的に読書する人は寿命が2年長い

    科学が実証:定期的に読書する人は寿命が2年長い

    Inc.:ほとんどの人は、健康で長生きしたいと思っています。目的意識に満ちて生き生きとした人生にできたら最高です。永遠の若さを手に入れる方法は無いにしても、シートベルトをする、果物と野菜をたっぷり食べる、定期的にエクササイズするなど、実践すれば寿命を延ばすのに役立ちそうなことはいろいろあります。 さて、寿命を延ばす方法として明らかにもっと興味深い方法があります。エール大学公衆衛生学部の最近の研究  09:00 AM

  • ,,, - By ライフハッカー編集部LIKE

    BBCが選んだ、21世紀最高の映画トップ100

    BBCが選んだ、21世紀最高の映画トップ100

    BBCが選んだ、21世紀最高の映画トップ100

    ギズモード・ジャパンより転載:迷ったらとりあえずコレをチェック! 英BBCが21世紀最高の映画100本を発表しました。調査したのは、新聞や雑誌でコラムを持つ映画評論家や、ウェブベースの評論家、教育者や映画館長といった世界各国の映画のエキスパート177人。 では、早速気になる100本をどうぞ。  07:00 AM

  • ,,,, - By 印南敦史LIKE

    オフィスの階段を昇るだけこんなに違う! カラダを変えたいなら「生活習慣のリニューアル」からはじめよう

    オフィスの階段を昇るだけこんなに違う! カラダを変えたいなら「生活習慣のリニューアル」からはじめよう

    オフィスの階段を昇るだけこんなに違う! カラダを変えたいなら「生活習慣のリニューアル」からはじめよう

    『全身改造メソッド:カラダは何歳からでも変えられる』(中野ジェームズ修一著、新潮社)の著者は、「フィジカルトレーナー」。日本ではまだ認知度が低い業種だということは本人も認めていますが、最近はニーズが高まりつつあるのだといいます。 具体的にいえばその役割は、各クライアントの要望に合わせ、「体を変える」ためのアドバイスをすること。プロやアマチュアのスポーツ選手から一般人までの広範なクライアントの、体  06:30 AM

  • ,,,,, - By

    田中宏和

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    クルクル巻いて持ち運べるBluetoothキーボード【今日のライフハックツール】

    クルクル巻いて持ち運べるBluetoothキーボード【今日のライフハックツール】

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    大画面化が進んだスマートフォンは、オフィスアプリなどの充実とともに、条件次第ではノートPCの代替にすることも可能になっています。あるいは、スマホから仕事のメールを返信することが多いという人も、少なくないでしょう。 こうなってくると、欲しくなるのが快適な入力環境。持ち運びが容易で、入力しやすいモバイルキーボードは、各メーカーからいくつかリリースされていますが、LG製の『Rolly Keyboard  06:00 AM

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